Kešu ořechy

 

Kešu ořechy jsou plody tropického stromu ledvinovníku.


Co obsahují :

  • nenasycené mastné kyseliny
  • minerály - hořčík, zinek, železo
  • vitamíny - skupiny B, betakaroten, E a K

Pro zdraví :

  • podporují růst buněk
  • jsou vhodné pro oslabené nebo hubené lidi
  • posiluji zuby a dásně
  • účastní se na tvorbě spermatu
  • jsou posilující pro kůži, sliznice, ale i oči a nervovou soustavu

Použití v kuchyni:

  • namleté kešu jsou příjemné ve vánočním cukroví
  • olehce opražené jsou skvělé v zeleninové rýži či kuskusu
  • dobře se doplňuje i s kuřetem

Výrobky :

  • ořechy
  • kešu pasta