Kešu ořechy

Kešu ořechy jsou plody tropického stromu ledvinovníku.

Co obsahují :

• nenasycené mastné kyseliny
• minerály - hořčík, zinek, železo
• vitamíny - skupiny B, betakaroten, E a K

Pro zdraví :

• podporují růst buněk
• jsou vhodné pro oslabené nebo hubené lidi
• posiluji zuby a dásně
• účastní se na tvorbě spermatu
• jsou posilující pro kůži, sliznice, ale i oči a nervovou soustavu

Použití v kuchyni:

• namleté kešu jsou příjemné ve vánočním cukroví
• olehce opražené jsou skvělé v zeleninové rýži či kuskusu
• dobře se doplňuje i s kuřetem

Výrobky :

• ořechy
• kešu pasta